MyPlate

MyPlate هو تطبيق سيساعدك على اتباع حميتك، سواء أكنت ترغب في خسران بعض الوزن أو كنت ترغب في الحفاظ على صحتك ضمن مستوى معين. وأول ما ينبغي عليك القيام به هو تسجيل الدخول من خلال حسابك الفيسبوكي ثم ملء كل معلوماتك الخاصة بالحمية (الوزن، الطول، الهدف، إلخ.).

تعرض لك الواجهة الرئيسية في تطبيق MyPlate مقدار الوحدات الحرارية التي ينبغي عليك استهلاكها. وسيكون بإمكانك وعلى الدوام، معاينة عدد الوحدات الحررية المتبقية من أجل تحقيق هدفك، وكذا عدد الوحدات التي حصلت عليها في كل وجبة من الوجبات الثلاث. وسيكون بإمكانك أيضا معاينة القدر المحتمل من البروتين، الدهون، والكاربوهيدرات التي استهلكتها.

وباستعمال زر واحد، فإنه سيكون بإمكانك إضافة كل المأكولات التي ترغب فيها إلى نظام حميتك وذلك بفضل قاعدة البيانات الهائلة التي يقدمها لك تطبيق MyPlate. وعلى سبيل المثال، فإن كل ما عليك فعله هو النقر على 'حمص' حتى تتمكن من معاينة العشرات من الخيارات المختلفة، والتي تتضمن كل واحدة منها إحصاءات خاصة بقيمتها الغذائية.

MyPlate هو تطبيق رائع من أجل مساعدتك على التحكم في حميتك. بالإضافة إلى ذلك، وعند الشروع في استخدام التطبيق، فإنه سيمكنك اختيار ما إذا كنت ترغب في اتباع نظام صعب، عاد أو بسيط.